Praticar exercícios é tão bom quanto tomar remédios para curar enxaqueca, destaca estudo
Estudo indica que os exercícios físicos têm a mesma eficiência que os remédios.
Para curar enxaquecas, médicos costumam indicar medicamentos como
topiramato, que já provou ser eficaz para aliviar dores de cabeça. Mas
uma outra opção poderá ser usado pelos profissionais, pois de acordo com
estudo realizado pela Universidade de Gotemburgo, exercícios físicos
têm a mesma eficiência que os remédios.
A prática de atividades físicas já era indicada por alguns médicos, mas o estudo publicado na revista Cephalalgia confirmou a eficácia de 40 minutos de exercícios para quem sofre com as dores de cabeça.
No total os cientistas observaram 91 pacientes e os dividiram em três grupos: um que se exercitou por 40 minutos três dias por semana, outro que fez exercícios de relaxamento e outro que apenas tomou a medicação.
Por três meses os pacientes foram monitorados com relação a dores, qualidade de vida, capacidade aeróbica e níveis de atividade.
O resultado apontou que o número de pacientes que não tiveram mais dores aumentou em todos os três grupos, sem diferença do tipo de tratamento escolhido.
A conclusão do estudo é de que a prática de exercícios físicos pode ser útil para quem tem enxaqueca e não pode tomar remédios para resolver o problema.
Fonte: Portal da Educação Física.
GRANDE ABRAÇO.
LEANDRO PINHEIRO
Personal Trainer
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