Não???
É fácil arrumar desculpa para deixar o belo hábito de da ginástica para depois. A preguiça não deixa você levantar do sofá. Ora o tempo está curto demais, ora a academia fica muito longe de casa, ora você tem outras prioridades.
Mais o principal é que no seu horário a academia está lotada e não vai ter atenção do professor, não é mesmo?!!
Para quem tem o costume de usar esse tipo de pretexto para não se engajar de verdade numa rotina de exercícios físicos...
Personal Trainer não é nunca foi luxo. É uma necessidade!
RENDIMENTO
A presença do professor, incentivando, faz com que o treinamento renda muito mais do que se ele se exercitasse sem essa atenção constante.
MOTIVAÇÃO
Com a contratação de um personal trainer, fica mais fácil driblar à preguiça.
COMPROMISSO
A relação entre aluno e treinador torna-se bastante estreita. Se o aluno resolve se exercitar em um dia que não é o da aula, as orientações sobre o treino podem lhe ser passadas pelo telefone.
SEGURANÇA
O Personal Trainer vai orienta-lo no manejo das máquinas e sempre esta atento a sua postura, corrigindo na execução do exercício.
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