Malhar em Jejum

Malhar de estômago vazio não ajuda a queimar gordura, diz estudo Revisão sobre o assunto foi publicado no "Strength and Conditioning Journal". Exercitar-se em jejum pode inclusive prejudicar a saúde.Malhar enquanto se passa fome pode ir contra a sabedoria convencional, mas muitos atletas e "ratos de academia" fazem força com o estômago vazio, acreditando que dessa maneira irão queimar mais gordura. O...

Distrofia Muscular.

Células-tronco ajudam no tratamento da distrofia muscular. Pessoas nascem sem nenhuma lesão aparente e, à medida que vão se desenvolvendo,a musculatura começa a se degenerar. Estudo realizado no Instituto de Ciências Biomédicas (ICB) da Universidade de São Paulo (USP) mostra como as células-tronco podem ajudar no tratamento da Distrofia Muscular de Duchenne. Essa é uma doença genética causada...

Ligamentos e Joelhos!

Uso de plasma sanguíneo aumenta em 50% regeneração  de ligamentos do joelhoA técnica, ainda experimental, está mostrando  seus resultados e pode ser um caminho para a  aceleração da cicatrização. Estudo realizado no Instituto de Ortopedia e Traumatologia do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP mostrou que o uso do Plasma Rico em Plaquetas (PRP) no...

Aloe Vera

Anvisa proíbe alimentos e bebidas à base de 'Aloe vera' A planta, popularmente conhecida como babosa, também é usada para a fabricação de cosméticos e medicamentos fitoterápicos. Aloe vera: alimentos e bebidas feitos com a planta, que é mais conhecida como babosa, são proibidos pela Anvisa. ...

Diabetes!

Apenas 15% dos diabéticos brasileiros têm a glicemia bem controlada! O controle do diabetes está diretamente ligado ao grau de aceitação e conhecimento sobre a doença. Um estudo feito em 28 cidades brasileiras aponta que apenas 15% dos diabéticos do país fazem bom controle da doença. A pesquisa, que foi feita...

Beba Agua!

Beber bastante água faz mesmo bem à saúde! O antigo adágio que recomenda beber oito copos de água por dia para garantir a saúde do organismo é considerado um mito por muitos. Porém, pesquisas realizadas ao longo dos anos sugerem que beber mais água ajuda mesmo a limpar os rins de sódio, ureia e toxinas do corpo. No ano passado, dois...

Perca Peso Veja as Dicas!

Dicas de como perder peso! GRANDE ABRAÇO, LEANDRO PINHEIRO Personal Trai...

Jejum Prolongado Causa Risco ao Metabolismo!

    Jejum prolongado é inimigo do metabolismo Entenda por que, quando passa fome, você demora ainda mais para emagrecer. Minha Vida.com.br Seu corpo precisa e você adora. Uma boa refeição é fonte não só de nutrientes valiosos para o bom funcionamento do organismo, como de momentos de muito prazer. O risco está em transformar essas ocasiões em válvulas...

Condicionamento Muscular e Cardiaco!

Os pacientes com insuficiência cardíaca crônica não devem ter somente tratamento para o coração, mas também para a musculatura periférica, dizem pesquisadores em um grande e novo estudo. A insuficiência cardíaca causa perda de fôlego e fadiga que limita muito as atividades diárias usuais como caminhar. Os pesquisadores da Universidade de Leeds mostraram que a disfunção dos músculos...

CELULITE!

Luz aplicada durante exercício físico reduz celulite. Aparelho desenvolvido por pesquisadores da USP e da Universidade Federal de São Carlos. Folha.com Um aparelho desenvolvido por pesquisadores da USP e da Universidade Federal de São Carlos usa radiação infravermelha para turbinar os benefícios dos exercícios físicos à saúde. E com um efeito que deve interessar às mulheres: menos...

Gripe? Exercite-se!

Conheça os limites da malhação para quem está gripado. Atividade física estimula as células do sistema imunológico, mas tem de ser realizada no momento certo. Uma investigação divulgada pelo American College of Sports Medicine, e noticiada pelo Saúde Plena, chegou à conclusão de que a prática de esportes é capaz de eliminar em até dois dias os sintomas da gripe. Essa novidade...

Hormonio Feminino!

Estrogênio afeta metabolismo das mulheres diretamente no cérebro. Bloqueio de receptores de estrogênio aumenta o consumo de alimentos e retarda o processo de queima de gordura do metabolismo. Não é nenhum segredo que as mulheres têm uma maior tendência de ganhar peso com o passar dos anos. Sempre se associou esse aumento na gordura corporal com o hormônio feminino estrogênio,...

Gordura Abdominal!

Gordura abdominal pode ajudar a espalhar câncer de ovário Proteína presente no tecido adiposo seria capaz de ‘atrair’ as células do câncer, ajudando a espalhar o tumor. Outros tumores podem sofrer a mesma influência Proteína presente no tecido adiposo seria capaz de ‘atrair’ as células do câncer, ajudando a espalhar o tumor....

Para as Mulheres!

Pílula diminui pela metade risco de câncer de ovário! Apesar disso, o anticoncepcional pode aumentar os casos de câncer de mama. Descoberta é válida para orientar mulheres com risco para esse tipo de câncer. Utilizar pílula anticoncepcional diminui pela metade o risco de desenvolver câncer de ovário ...

Cuidado!

Mais Quilos nas Férias de Verão! Na reta final do verão europeu, o Instituto Médico Europeu de Obesidade (IMEO) divulgou estudo que revela que pessoas com sobrepeso e obesidade tendem a engordar durante os meses quentes, por priorizarem as “sagradas” férias ao invés de se ocuparem com dietas. Dos 90 participantes do estudo, todas em tratamento no IMEO, 56% dos entrevistados afirmaram que engordaram...

Suplementos e Artigos Esportivos!

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Suplementos e materiais esportivos!

Pessoal aqui está o endereço da minha loja virtual, aqui vocês vão encontrar ítens muito bons relacionados à suplementação e materiais esportivos! Clique aqui! GRANDE ABRAÇO, LEANDRO PINHEIRO Personal Trai...

MULHER E TPM!

Treinar na TPM requer cuidados especiais? Dica é não praticar exercícios por longos períodos e nem com excesso de carga. Há um exercício para cada tipo de TPM. O período pré-menstrual geralmente é marcado pelo aumento da fadiga muscular e nervosa, com a conseqüente diminuição da capacidade de desempenho. Esse processo ocorre em função da oscilação hormonal no organismo da mulher. O...

VARIZES.

Qual o melhor tipo de meia elástica para suavizar o cansaço nas pernas devido às varizes? Qual o melhor tratamento cirúrgico de varizes? Estas são algumas das questões respondidas pela Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV) em uma nova orientação divulgada para os médicos de todo o país. As orientações são fruto de dois anos de estudos, com o auxílio de 142 especialistas. Meia...

Contrex bike - Divertida campanha da Contrex.

A Contrex, marca de água mineral francesa, criou uma ação divertida na capital Paris com a mensagem mais sincera possível sobre emagrecimento: só se consegue com esforço.A Contrexperience levou algumas bicicletas ergométricas para frente de um prédio histórico e fez todo mundo que estava presente dar risada fazendo exercício. Ficou sensacional!Vale ver o vídeo de pouco mais de dois minutinhos.Enjoy:...

ENXAQUECA?

  Praticar exercícios é tão bom quanto tomar remédios para curar enxaqueca, destaca estudo Estudo indica que os exercícios físicos têm a mesma eficiência que os remédios.   Para curar enxaquecas, médicos costumam indicar medicamentos como topiramato, que já provou ser eficaz para aliviar dores de cabeça. Mas uma outra opção poderá ser usado pelos profissionais,...

15 minutos!

Quinze minutos de exercícios por dia aumentam expectativa de vida em três anos Descoberta pode motivar mais pessoas a se exercitarem. Estudo foi publicado na revista de medicina The Lancet. Fazer 15 minutos de exercícios por dia pode adicionar mais três anos a sua expectativa de vida, é o que aponta estudo realizado em Taiwan. De acordo com a Reuters, ainda que muitos recomendem...

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OVO, NUTRITIVO?

                                                                                              ...