Sobrepeso, Obesidade e Dor!

Fala  galera, olha que matéria interessante saiu no site da veja sobre sobrepeso ou obesidade relacionado as dores que as pessoas sentem! Não custa nada dar uma olhada! abraços! Veja aqui o que o sobrepeso pode causar! Fonte: Veja GRANDE ABRAÇO, LEANDRO PINHEIRO Personal Train...

Dietas e Cuidados!

Dieta para diminuir hipertensão e evitar infarto  vira moda nos EUA. Uma dieta para reduzir a pressão arterial e, consequentemente, o risco de  problemas cardiovasculares tem ganhado adeptos nos EUA, com promoção  do Instituto Nacional de Coração, Pulmão e Sangue americano.A dieta dash (sigla em inglês para “abordagem dietética para interromper  a hipertensão”)...

Homens e o peso ideal.

Quatro entre cinco homens participantes de uma pesquisa online na  Grã-Bretanha se dizem insatisfeitos com seu corpo, em especial com  a "barriga de cerveja" e a falta de músculos. Muitos deles trocam percepções sobre seu corpo com outras pessoas -  comportamento tradicionalmente atribuído a mulheres. O Centro de Pesquisas sobre Aparência, da Universidade West of  England,...

Mais vigor durante o dia!

Malhação é aliada contra cansaço Prática regular de exercícios físicos melhora o vigor, espanta o sono fora de hora e dá mais disposição durante o dia O dia ainda nem acabou, mas o cansaço às vezes chega antes da hora e já decreta o fim do expediente. Um pouco de indisposição é normal, mas  quando o sintoma vira rotina isso compromete o rendimento no trabalho,  prejudica a concentração...

Atividades Fisicas e Qualidade de Vida.

Especialista ressalta importância das atividades físicas  para qualidade de vida Além de benefícios de saúde, exercícios também podem melhorar parte psicológica e interação social; cuidados são maiores para idosos e fumantes  Correr, nadar, pedalar ou simplesmente subir escadas. Nem todo mundo gosta,  mas a verdade é que se mexer é mais que...

Treinamento Resistido

Musculação reduz pressão arterial em hipertensos, mostra estudo. O treinamento de força é capaz de reduzir a pressão arterial a níveis semelhantes aos obtidos por meio de medicamentos contra hipertensão. Portadores de hipertensão que realizaram treinamento de força (musculação) conseguiram reduzir a pressão arterial a níveis semelhantes aos obtidos por meio de medicamentos, revela pesquisa...