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Espaço destinado à atividade física e saúde. Aqui você encontrará dicas e sugestões para iniciar e/ou melhorar o seu programa de exercícios físicos e sua rotina diária.

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quinta-feira, 22 de dezembro de 2011

Malhar em Jejum

Malhar de estômago vazio não ajuda a queimar gordura, diz estudo Revisão sobre o assunto foi publicado no "Strength and Conditioning Journal". Exercitar-se em jejum pode inclusive prejudicar a saúde.Malhar enquanto se passa fome pode ir contra a sabedoria convencional, mas muitos atletas e "ratos de academia" fazem força com o estômago vazio, acreditando que dessa maneira irão queimar mais gordura. O...

Distrofia Muscular.

Células-tronco ajudam no tratamento da distrofia muscular. Pessoas nascem sem nenhuma lesão aparente e, à medida que vão se desenvolvendo,a musculatura começa a se degenerar. Estudo realizado no Instituto de Ciências Biomédicas (ICB) da Universidade de São Paulo (USP) mostra como as células-tronco podem ajudar no tratamento da Distrofia Muscular de Duchenne. Essa é uma doença genética causada...

domingo, 4 de dezembro de 2011

Ligamentos e Joelhos!

Uso de plasma sanguíneo aumenta em 50% regeneração  de ligamentos do joelhoA técnica, ainda experimental, está mostrando  seus resultados e pode ser um caminho para a  aceleração da cicatrização. Estudo realizado no Instituto de Ortopedia e Traumatologia do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP mostrou que o uso do Plasma Rico em Plaquetas (PRP) no...

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